Chuyên mục: Sổ tay Y tế

Biểu hiện, thời gian, vị trí cơn đau đầu gối có thể là dấu hiệu của bệnh lý xương khớp như viêm khớp dạng thấp, đứt dây chằng chéo… Đau đầu gối là một trong những bệnh xương khớp phổ biến, tuy nhiên, triệu chứng đau có thể đa dạng. Các dấu hiệu bao gồm […]

Nấu ăn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng nhưng có thể làm giảm hàm lượng vitamin và khoáng chất nếu làm sai cách. Các món ăn khi được nấu chín sẽ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, ví dụ như trứng chín dễ […]

Các liệu pháp tự nhiên như bổ sung vitamin, men vi sinh, mật ong, châm cứu, tập thở… giúp kiểm soát và giảm triệu chứng hen suyễn nặng. Dinh dưỡng Mặc dù không có chế độ ăn kiêng cụ thể cho người mắc bệnh hen suyễn, một số chất dinh dưỡng và thực phẩm có […]

Salad rau củ, ức gà nướng, sữa chua với quả mọng, trái cây… là các bữa ăn lành mạnh, làm giảm các triệu chứng sau ăn do suy tụy ngoại tiết. Bệnh suy tụy ngoại tiết xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ enzyme để tiêu hóa thức ăn, gây ra các triệu […]

Một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp nam giới kéo dài cuộc yêu, duy trì phong độ phái mạnh trên giường. Theo một số nghiên cứu, khoảng 40% nam giới ở tuổi 40 gặp vấn đề rối loạn cương dương. Nguyên nhân của tình trạng […]

Thịt gà sống cần được bảo quản ở nhiệt độ 4 độ C trong tủ lạnh. Tuy nhiên, không nên để quá lâu mà nên sử dụng trong khoảng hai ngày. Nên bảo quản thịt gà sống ra sao? Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết có khoảng một triệu […]

Ăn bữa sáng sau khi thức dậy, ăn tối sớm khoảng hai giờ trước khi đi ngủ, tập thể dục sau bữa ăn có lợi cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Mục tiêu hàng đầu của người bệnh tiểu đường là duy trì mức đường trong máu ở mức ổn định. Mặc dù hầu […]

Kiểm soát huyết áp, tập thể dục, ngừng hút thuốc, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ… là các nguyên tắc “vàng” phòng tránh bệnh thận. Bệnh thận thường do nhiều yếu tố gây ra, chủ yếu là tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim, tiền sử gia đình mắc bệnh thận và […]

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ không đều có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, phát triển chứng xơ vữa hoặc xơ cứng động mạch ở người trên 45 tuổi. Giấc ngủ không đều hoặc ngủ vào những thời điểm khác nhau được gọi là giấc ngủ thất thường. Những người có thời gian […]

Viêm túi thừa đại tràng và viêm ruột thừa cùng có biểu hiện đau bụng mạn sườn, có thể kèm rối loạn tiêu hóa, sốt…. nên khó phân biệt. Dù có biểu hiện lâm sàng giống nhau, viêm ruột thừa và viêm túi thừa đại tràng là hai bệnh khác nhau. Do hướng điều trị […]

Những người làm công việc văn phòng, sử dụng bàn phím máy tính trên 28 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay. Thế nào là hội chứng ống cổ tay? Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng dây thần kinh giữa từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống […]

Khi mất ngủ, tập thể dục hàng ngày, tránh ăn quá no hay dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ… có thể giúp bạn bớt trằn trọc, dễ ngủ hơn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), một giấc ngủ ngon cho hầu hết người lớn là từ 7 […]