Hạ mỡ máu nhờ một số thực phẩm có thể giúp kiểm soát hoặc cải thiện lượng cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Người bị mỡ máu có mức cholesterol cao, đặc biệt là cholesterol LDL (cholesterol “xấu”) tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Mức cholesterol “tốt” HDL thấp và hàm lượng chất […]

Người bệnh suy tim nên theo sát lộ trình điều trị, quản lý sức khỏe chặt chẽ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục để giảm nguy cơ biến chứng. Bệnh suy tim làm tăng khả năng gặp những vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng, như nhịp tim không đều hay còn gọi là […]

Các bài tập như aerobic, tập kháng lực, thăng bằng và linh hoạt sẽ góp phần tăng sức khỏe cho người bệnh, giúp trái tim khỏe mạnh hơn. Aerobic Tập thể dục nhịp điệu hay còn gọi là aerobic là một hình thức tập thể dục giúp vận động các nhóm cơ lớn nhất của […]

Các thói quen như không chăm sóc răng miệng, uống nhiều cà phê, ngủ nhiều hoặc quá ít đều âm thầm làm giảm sức khỏe tim mạch của bạn. Ăn kiêng quá mức Một số người chuyển sang ăn nhiều rau và giảm thịt vì cho rằng đó là chế độ ăn lành mạnh và […]

Một số thay đổi tích cực về lối sống, chế độ sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp hạn chế mức cholesterol cao, đảm bảo sức khỏe cho mọi người. Cholesterol là một loại chất ở dạng sáp, xuất hiện trong máu của con người. Nó rất cần thiết cho việc xây dựng tế bào khỏe […]

Những thói quen và yếu tố không ngờ tới như tình bạn, dân tộc có thể là nguyên nhân làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch. Hút thuốc lá điện tử Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, sử dụng các sản phẩm chứa nicotine dạng hít như thuốc lá truyền thống, thuốc lá điện […]

Giảm huyết áp nhờ các loại thảo mộc như nghệ, bột tỏi, tiêu đen xay, quế,… lại vừa giúp tăng hương vị cho món ăn. Các khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 5 gam muối, khoảng một thìa cà phê. Tiêu thụ lượng […]

Acrolein trong thuốc lá tấn công các protein, ức chế các enzym khiến cholesterol xấu trong máu dễ bị oxy hóa, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ. Tác hại của thuốc lá với sức khoẻ tim mạch Khi nghĩ đến những ảnh hưởng của việc hút thuốc, người ta thường nghĩ các bệnh liên […]

Bỏ thuốc lá, thay đổi chế độ ăn uống, kiểm tra sức khỏe định kỳ… là những biện pháp đơn giản, giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch xảy ra khi cholesterol, chất béo tích tụ ở thành trong của các mạch máu bị tổn thương. Sự tích tụ […]