Trụ sở: 
Hotline: 
Email: 
7 việc làm đơn giản giúp phòng ngừa ung thư dạ dày
Theo số liệu từ Globocan 2020, ung thư dạ dày đứng top 4 trong các mặt bệnh ung thư thường gặp tại Việt Nam với 17.906 ca mắc mới, chiếm 9.8%. Tỷ lệ tử vong của mặt bệnh ung thư này cũng đứng thứ 3 trong top các bệnh ung thư chết người nhất với 14.615 ca tử vong, chiếm 11.9%.
Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống và chăm sóc sức khỏe đường tiêu hóa có thể ngăn ngừa của căn bệnh này. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện để phòng ngừa ung thư dạ dày:
1. Ăn uống lành mạnh
Bổ sung trái cây và rau quả vào thực đơn hàng ngày có thể giúp tăng cường chất xơ và các loại vitamin, giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Trong đó, việc ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi cũng giúp chống oxy hóa cao, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
2. Hạn chế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn
Theo khuyến nghị từ Hiệp hội Ung thư Mỹ, việc thay thế thịt đỏ và thịt chế biến sẵn bằng cá, thịt gia cầm hoặc đậu có thể giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Tránh thức ăn giàu muối và chất bảo quản, như thịt hun khói, lạp xưởng, xúc xích, vì lượng lớn muối và chất bảo quản có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, dễ mắc ung thư.
3. Không hút thuốc, hạn chế bia rượu
Việc hút thuốc lá và tiêu thụ rượu có thể tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Bác sĩ Nguyễn Thị Phương Liên, khoa Nội soi tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội), cho biết hút thuốc lá không chỉ là yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh lý tim mạch và hô hấp, ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh thuốc lá có hại tới bệnh lý tiêu hóa. Nguy cơ ung thư dạ dày cũng tăng lên theo tần suất uống rượu.
4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Người có bệnh viêm loét dạ dày hoặc nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) nên kiểm tra định kỳ để chủ động điều trị và giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày.
5. Tập thể dục và giữ cân nặng ổn định
Vận động thường xuyên và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Thừa cân hoặc béo phì cũng là một yếu tố tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày, do đó, hãy duy trì một lối sống và ăn uống lành mạnh.
6. Sử dụng thuốc theo chỉ định
Tránh tự ý sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ. Một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt có chứa aspirin hoặc ibuprofen nếu không dùng theo hướng dẫn có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày.
7. Tầm soát ung thư định kỳ
Ung thư dạ dày có yếu tố di truyền. Nếu gia đình có người mắc ung thư hoặc các bệnh liên quan đến dạ dày thì nên thực hiện tầm soát định kỳ để phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào và điều trị kịp thời.
Các bài viết khác
Gout là một bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa, bệnh nhân Gout thường thừa cân, hay mắc thêm một hoặc nhiều bệnh như: xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa mỡ, tiểu đường, rối loạn lipid máu, cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch não… Nói cách khác, các bệnh nhân bị […]
Vào một gần cuối tháng 2, T-Matsuoka Kanda tiếp nhận yêu cầu làm hồ sơ cho một khách hàng, là thực tập sinh T (24 tuổi) đang lao động tại Nhật Bản. Trong khi làm việc, T không may gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng vào cuối tháng 12/2023: xuất huyết dưới màng nhện, […]
Ung thư dạ dày là loại ung thư phổ biến thứ năm trên toàn thế giới, với hơn 1 triệu ca mắc mới và 770.000 ca tử vong vào năm 2020. Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất là ở Đông Á, Trung và Đông Âu và Nam Mỹ. Ung thư dạ dày phổ biến hơn […]
Nội soi được xem là một công cụ quan trọng trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, T-Matsuoka đã dịch vụ nội soi đường tiêu hóa lợi ích 4 “không” mang lại sự […]
Chụp MRI (Magnetic Resonance Imaging) đã trở thành một phương pháp chẩn đoán hàng đầu trong lĩnh vực y học, nhưng một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà nhiều người đặt ra vẫn là liệu quá trình này có gây đau và an toàn không. Cùng T-Matsuoka giải đáp những thắc mắc này […]
Vitamin C có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên, và ung thư. Ngoài ra, vitamin C cũng đã được chứng minh giúp cải thiện […]
Nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ tháng 4/2024 dự báo đến năm 2050, số người mắc bệnh ung thư có thể tăng 77% trên toàn thế giới. Dân số bùng nổ và già hóa dân số gia tăng được xem là những nguyên nhân chính dẫn đến gánh nặng ung thư cho các […]
Phát hiện bệnh sớm và mang lại hiệu quả điều trị cao, đó là giá trị của việc tầm soát sớm ngay từ giai đoạn 0-1 hoặc từ các yếu tố nguy cơ. Vậy đối tượng nào, vào lúc nào, cần tầm soát? Trên 40 tuổi cần nội soi ít nhất 1 lần. Tuy nhiên […]
Giỗ Tổ Hùng Vương: Nghỉ thứ Năm ngày 18/4/2024 (tức 10/3 Âm lịch) Giải phóng miền Nam và Quốc tế Lao động: Nghỉ từ thứ Ba ngày 30/4/2024 đến hết thứ Tư ngày 1/5/2024 Khách hàng có kế hoạch du lịch dài ngày lưu ý về việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là người […]
Tháng 4 không có nói dối, chỉ có soi “thật lòng”, soi “hết lòng” để không bỏ sót! Từ ngày 10/04/2024 – 24/04/2024, khách hàng đăng ký nội soi kép Dạ dày & Đại tràng tại T-Matsuoka sẽ nhận được 1 trong 2 ưu đãi sau: 1. Tặng 50% gói Gói tầm soát ung thư […]
Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt sẽ tăng lên. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau đây là 6 tình trạng sức khỏe nguy hiểm khi nắng nóng cần chú ý.
Đậu không chỉ là một nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời mà còn là một trong những thực phẩm được công nhận tốt nhất cho sức khỏe tim mạch mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình. Một phân tích được tổng hợp từ 25 nghiên cứu khác […]
6. Khí hậu và thời tiết có ảnh hưởng đến huyết áp không? Huyết áp cao là do gene di truyền kết hợp với nhân tố bên ngoài gây ra. Môi trường làm cho cơ thể có những biến đổi về thần kinh và dịch thể để thích ứng với hoàn cảnh mới. Thời tiết […]
Nghiên cứu tại 10 trung tâm đột quỵ ở nước ta cho thấy khoảng 78% số người bị đột quỵ có liên quan đến tăng huyết áp. Hiểu được cơ chế tăng huyết áp gây ra đột quỵ như thế nào sẽ giúp bạn dự phòng tốt đột quỵ và cải thiện chất lượng cuộc […]
“Liệu đây đã phải phương án khả thi nhất chưa?” có lẽ là câu hỏi không ít người tự đặt ra khi nhận được một chẩn đoán và phương hướng điều trị ban đầu. Từ đó, khách hàng có xu hướng tìm thêm các phương án khác với các chuyên gia tại các nước có […]
