Thẻ: gai cột sống
Tháng Tư 4, 2023
Tập thể dục đúng cách không chỉ giúp người bệnh gai cột sống giảm đau mà còn cải thiện sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động. Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện phạm vi chuyển động của lưng và cổ, giảm sức nặng của cơ thể, tăng độ dẻo dai và […]