Thẻ: chế độ ăn uống

Lạm dụng thuốc lá, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn, ăn nhiều đồ ngọt… khiến tỷ lệ ung thư đường tiêu hóa gia tăng, có xu hướng trẻ hóa. Các bệnh về đường tiêu hóa là vấn đề rất phổ biến tại Việt Nam. Theo thống kê của Tổ chức Ung thư thế giới […]

Cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung canxi là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày thay vì sử dụng thuốc. Việc cung cấp canxi từ thực phẩm sẽ an toàn hơn so với sử dụng thuốc và không gây nguy cơ thừa canxi trong huyết thanh. Dưới đây là một […]

Bỏ thuốc lá, thay đổi chế độ ăn uống, kiểm tra sức khỏe định kỳ… là những biện pháp đơn giản, giúp ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch xảy ra khi cholesterol, chất béo tích tụ ở thành trong của các mạch máu bị tổn thương. Sự tích tụ […]

Axit béo Omega – chất béo có lợi là những chất cơ thể không tự tổng hợp được mà chỉ có thể lấy từ bên ngoài. Theo Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, axit béo omega (3, 6, 9) là loại chất béo cần thiết cho sức khỏe con người. Omega là tập hợp […]

4 Thay Đổi Cực Đáng Sợ Cho Sức Khoẻ Cơ Thể Khi Nạp Quá Nhiều Muối Phản ứng chậm Mất nước có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ, cả cấp tính và mãn tính, nếu không được điều trị. Chúng ta thường chú ý tránh môi trường quá nóng, hạn chế ra nhiều […]

Đối với người bệnh tiểu đường, cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tiêm, uống thuốc đầy đủ, đo đường huyết thường xuyên, liên hệ bác sĩ khi mệt. Với người bình thường, thoải mái trong chế độ ăn uống, sinh hoạt ít gây ảnh hưởng sức khỏe. Nhưng người bệnh tiểu đường có […]