Trụ sở: 
Hotline: 
Email: 
Tắm nước ấm và 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Ngâm mình lâu và tắm trong bồn nước ấm có thể giúp thiết lập lại tinh thần, cũng như phục hồi lại sức khoẻ sau ngày dài làm việc mệt mỏi.
Việc tắm nước ấm đã được thực hành như một hình thức chăm sóc sức khỏe và thư giãn trong nhiều thế kỷ tại các nền văn hóa khác nhau trên khắp thế giới, từ các phòng tắm hơi của Nhật Bản đến các phòng tắm hơi ở Phần Lan. Do đó, việc tắm nước ấm đã trở thành thói quen chăm sóc sức khỏe hàng tuần của nhiều người.
Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà tắm nước ấm có thể mang lại.
Tăng cường sức khỏe tinh thần
Nếu bạn đã trải qua một ngày dài mệt mỏi, hãy lựa chọn tắm nước nóng. Điều này có thể cải thiện tâm trạng của bạn ngay lập tức!
Các chuyên gia sức khỏe xác nhận rằng việc tắm nước ấm có thể giúp cải thiện tình trạng tâm lý và cảm xúc. Nhiệt độ ấm áp của nước có thể giảm mức hormone căng thẳng trong cơ thể và giúp bạn cảm thấy bình tĩnh.
Bạn có thể tận hưởng sự thư thái tinh thần hơn nữa bằng cách thêm các loại thảo mộc tự nhiên làm dịu vào nước tắm, ví dụ như hoa oải hương hoặc hoa cúc.
Các loại thảo mộc tự nhiên làm dịu khi cho vào nước tắm sẽ đem lại cảm giác thư giãn hơn.
Tắm nước ấm làm dịu cơ và khớp
Ngâm mình trong bồn nước ấm sẽ giúp bạn giảm đau cơ và khớp một cách rõ rệt.
Liệu pháp cân bằng để chữa lành da
Liệu pháp tắm hơi, một phương pháp truyền thống sử dụng các bồn tắm khoáng nóng tự nhiên để chữa bệnh, được khuyến nghị trên trang web sức khỏe Science Direct.
Các suối nước nóng tự nhiên có thể được tìm thấy trên mọi lục địa, ví dụ như Hồ nước nóng Pamukkale ở Thổ Nhĩ Kỳ, Vịnh suối nước nóng của Canada, Suối khoáng Ojo Caliente của New Mexico hoặc Kurokawa Onsen ở Kyushu, Nhật Bản.
Bạn có thể ngâm mình trong những suối nước nóng tự nhiên này chứa đầy khoáng chất để giúp chữa lành vết thương và cũng có thể điều trị một loạt các bệnh viêm da.
Các suối nước nóng tự nhiên có thể giúp chữa bệnh về da
Giúp hô hấp dễ dàng hơn
Tắm nước ấm có thể mang lại lợi ích tuyệt vời cho hệ thống hô hấp, đặc biệt là khi bị cúm hay trong mùa lạnh. Việc ngâm ngực trong nước ấm có thể làm tăng dung tích phổi và lượng oxy được hấp thụ vào cơ thể. Bên cạnh đó, hơi nước trong bồn tắm cũng giúp làm thông mũi và xoang.
Lợi ích đem lại giống như chạy bộ
Bạn muốn có những lợi ích sức khỏe tương tự như đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe nhưng không ảnh hưởng đến xương khớp? Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng tắm nước nóng cũng có thể mang lại những lợi ích sức khỏe tương tự như việc tập thể dục. Theo nghiên cứu, nhiệt độ cao từ nước ấm giúp tăng nhịp tim và việc tắm ấm kéo dài một giờ có thể mang lại hiệu quả tương đương với việc tập thể dục nhẹ trong 30 phút.
Nhiệt độ cao của nước ấm làm tăng nhịp tim, giống như thể dục nhẹ trong 30 phút
Đảm bảo sức khỏe tim mạch
Tắm nước ấm thường xuyên có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch cho những người chăm sóc sức khỏe của mình. Theo Tiến sĩ Adolph Hutter, giảng viên y khoa đến từ Trường Y Harvard (Mỹ), nhiệt độ cao từ bồn tắm nước nóng có thể làm giãn các mạch máu, giúp giảm huyết áp.
Dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc, da và mắt bị khô
Trong những tháng mùa đông, da và mắt dễ bị khô. Tuy nhiên, việc ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giúp phục hồi độ ẩm cho những vùng da khô và mắt. Việc thêm một số loại dầu hoặc muối vào nước tắm có thể cung cấp độ ẩm tốt hơn cho cơ thể. Trang web sức khỏe Well + Good khuyên rằng bạn có thể thêm một ít dầu ô liu, dầu khuynh diệp hoặc dầu trà vào bồn tắm để có làn da mềm mại hơn.
Các bài viết khác
Theo số liệu từ Globocan 2020, ung thư dạ dày đứng top 4 trong các mặt bệnh ung thư thường gặp tại Việt Nam với 17.906 ca mắc mới, chiếm 9.8%. Tỷ lệ tử vong của mặt bệnh ung thư này cũng đứng thứ 3 trong top các bệnh ung thư chết người nhất với […]
Vào một gần cuối tháng 2, T-Matsuoka Kanda tiếp nhận yêu cầu làm hồ sơ cho một khách hàng, là thực tập sinh T (24 tuổi) đang lao động tại Nhật Bản. Trong khi làm việc, T không may gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng vào cuối tháng 12/2023: xuất huyết dưới màng nhện, […]
Ung thư dạ dày là loại ung thư phổ biến thứ năm trên toàn thế giới, với hơn 1 triệu ca mắc mới và 770.000 ca tử vong vào năm 2020. Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất là ở Đông Á, Trung và Đông Âu và Nam Mỹ. Ung thư dạ dày phổ biến hơn […]
Nội soi được xem là một công cụ quan trọng trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, T-Matsuoka đã dịch vụ nội soi đường tiêu hóa lợi ích 4 “không” mang lại sự […]
Chụp MRI (Magnetic Resonance Imaging) đã trở thành một phương pháp chẩn đoán hàng đầu trong lĩnh vực y học, nhưng một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà nhiều người đặt ra vẫn là liệu quá trình này có gây đau và an toàn không. Cùng T-Matsuoka giải đáp những thắc mắc này […]
Vitamin C có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên, và ung thư. Ngoài ra, vitamin C cũng đã được chứng minh giúp cải thiện […]
Nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ tháng 4/2024 dự báo đến năm 2050, số người mắc bệnh ung thư có thể tăng 77% trên toàn thế giới. Dân số bùng nổ và già hóa dân số gia tăng được xem là những nguyên nhân chính dẫn đến gánh nặng ung thư cho các […]
Phát hiện bệnh sớm và mang lại hiệu quả điều trị cao, đó là giá trị của việc tầm soát sớm ngay từ giai đoạn 0-1 hoặc từ các yếu tố nguy cơ. Vậy đối tượng nào, vào lúc nào, cần tầm soát? Trên 40 tuổi cần nội soi ít nhất 1 lần. Tuy nhiên […]
Giỗ Tổ Hùng Vương: Nghỉ thứ Năm ngày 18/4/2024 (tức 10/3 Âm lịch) Giải phóng miền Nam và Quốc tế Lao động: Nghỉ từ thứ Ba ngày 30/4/2024 đến hết thứ Tư ngày 1/5/2024 Khách hàng có kế hoạch du lịch dài ngày lưu ý về việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là người […]
Tháng 4 không có nói dối, chỉ có soi “thật lòng”, soi “hết lòng” để không bỏ sót! Từ ngày 10/04/2024 – 24/04/2024, khách hàng đăng ký nội soi kép Dạ dày & Đại tràng tại T-Matsuoka sẽ nhận được 1 trong 2 ưu đãi sau: 1. Tặng 50% gói Gói tầm soát ung thư […]
Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt sẽ tăng lên. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau đây là 6 tình trạng sức khỏe nguy hiểm khi nắng nóng cần chú ý.
Đậu không chỉ là một nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời mà còn là một trong những thực phẩm được công nhận tốt nhất cho sức khỏe tim mạch mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình. Một phân tích được tổng hợp từ 25 nghiên cứu khác […]
6. Khí hậu và thời tiết có ảnh hưởng đến huyết áp không? Huyết áp cao là do gene di truyền kết hợp với nhân tố bên ngoài gây ra. Môi trường làm cho cơ thể có những biến đổi về thần kinh và dịch thể để thích ứng với hoàn cảnh mới. Thời tiết […]
Nghiên cứu tại 10 trung tâm đột quỵ ở nước ta cho thấy khoảng 78% số người bị đột quỵ có liên quan đến tăng huyết áp. Hiểu được cơ chế tăng huyết áp gây ra đột quỵ như thế nào sẽ giúp bạn dự phòng tốt đột quỵ và cải thiện chất lượng cuộc […]
“Liệu đây đã phải phương án khả thi nhất chưa?” có lẽ là câu hỏi không ít người tự đặt ra khi nhận được một chẩn đoán và phương hướng điều trị ban đầu. Từ đó, khách hàng có xu hướng tìm thêm các phương án khác với các chuyên gia tại các nước có […]
