Address:

Trụ sở:

Tòa nhà VJM 154 Nguyễn Thái Học, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline:

0909 458 666

Mang thai dẫn đến những thay đổi nào?

Tháng Tư 12, 2023

Khi mang thai, chị em có thể bị thay đổi làn da, dễ chấn thương, thiếu tập trung và tâm trạng thất thường.

Thiếu tập trung, hay quên

Trong vòng ba tháng đầu tiên của thai kỳ, chị em thường sẽ cảm thấy mệt mỏi, ốm nghén và thường xuyên quên. Thậm chí, ngay cả khi được nghỉ ngơi đầy đủ, các thai phụ cũng có thể gặp phải tình trạng tương tự. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố và sự lo lắng về sức khỏe của em bé trong bụng. Để giải quyết vấn đề này, chị em có thể tạo danh sách các ngày và cuộc hẹn để giúp mình tổ chức thời gian hiệu quả hơn.

Hơn nữa, trong quá trình chuẩn bị chào đón đứa con yêu quý, chị em sẽ có sự mong muốn mãnh liệt về việc chuẩn bị cho gia đình và sẵn sàng chăm sóc em bé sau khi sinh. Bản năng này giúp chị em chuẩn bị sẵn sàng cho tất cả các khía cạnh của việc chăm sóc em bé.

Tâm trạng thất thường

Cảm xúc không ổn định là một tình trạng thường gặp ở chị em khi mắc hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, tình trạng này có xu hướng trở nên nghiêm trọng hơn nếu chị em mắc hội chứng tiền kinh nguyệt trước khi mang thai. Thường thì, tâm trạng không ổn định sẽ xuất hiện thường xuyên nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên và kéo dài đến cuối tam cá nguyệt thứ ba.

Theo thống kê, khoảng 10% phụ nữ mang thai bị trầm cảm. Nếu bạn gặp các triệu chứng như rối loạn giấc ngủ, thay đổi thói quen ăn uống như không muốn ăn hoặc ăn quá nhiều, hoặc tâm trạng thay đổi quá mức trong hơn hai tuần, bạn nên đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

mang thai

Khi mang thai, cơ thể kém linh hoạt và dễ chấn thương, cần được nghỉ ngơi và tránh đứng lâu.

Thay đổi kích cỡ áo ngực

Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ, do nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng lên, vú của chị em thường bị sưng và to ra. Sự phát triển của bộ ngực có thể tiếp tục xảy ra trong suốt thời gian mang thai.

Ngoài kích thước của bộ ngực, kích thước của áo ngực cũng có thể thay đổi trong thai kỳ. Lý do là dung tích phổi của người mẹ sẽ tăng lên để có thể hấp thụ thêm oxy cho cả bản thân và cho em bé.

Da thay đổi

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tăng cường sản xuất máu để cung cấp cho thận, tử cung và đáp ứng nhu cầu trao đổi chất của thai nhi. Tuy nhiên, điều này dẫn đến tình trạng tăng tiết dầu trên da, gây ra sự xuất hiện của nám – các mảng da màu nâu hoặc hơi vàng trên mặt.

Ngoài ra, nhiều người sẽ phải đối mặt với các vấn đề khác như đường sẫm màu ở bụng dưới, sắc tố tăng lên ở núm vú, cơ quan sinh dục ngoài và vùng hậu môn. Tuy không thể ngăn ngừa được nhưng có thể giảm thiểu bằng cách sử dụng kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trực tiếp. Trong khi đó, da thường xuyên xuất hiện mụn trứng cá, nốt ruồi hoặc tàn nhang và sẫm màu hơn. Những thay đổi này sẽ biến mất sau khi sinh.

Nếu da trên vùng bụng bị căng, ngứa và bong tróc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cách làm dịu. Nếu bạn bị ngứa ở lòng bàn tay hoặc bàn chân, hoặc trên toàn thân, hãy đi khám ngay.

Thay đổi ở tóc và móng, bàn chân

Các hormone sản xuất trong cơ thể sẽ kích thích mọc tóc nhanh hơn và giảm tỉ lệ rụng tóc. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và nhiều phụ nữ sẽ bị rụng tóc nhiều hơn sau khi sinh hoặc khi ngừng cho con bú.

Một số chị em sẽ mọc lông tại những vị trí không mong muốn, ví dụ như ở mặt, bụng, hay xung quanh núm vú. Ngoài ra, cũng có chị em thấy tóc khô hoặc dầu hơn, hay thay đổi màu tóc.

Thay đổi của móng tay trong thai kỳ cũng có thể rõ ràng. Các hormone có thể kích thích sự phát triển của móng tay, làm cho chúng trở nên khỏe và dài hơn. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể bị móng tay dễ bong ra hoặc gãy hơn trong thời kỳ này. Như tóc, các thay đổi của móng tay cũng sẽ hồi phục sau khi sinh em bé.

Vì cơ thể tích tụ thêm chất lỏng, nhiều người sẽ bị phù chân và phải mặc giày lớn hơn.

Dễ chấn thương

Khi mang thai, hormone relaxin được sản xuất để chuẩn bị cho quá trình sinh nở bằng cách làm lỏng dây chằng trong cơ thể, chuẩn bị cho vùng xương chậu và cổ tử cung. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bạn dễ bị chấn thương hơn. Mẹ bầu cũng dễ bị căng cơ, đặc biệt là ở các khớp xương chậu, lưng dưới và đầu gối.

Do đó, khi tập thể dục hoặc nâng vật, bạn nên di chuyển chậm và tránh các động tác đột ngột hoặc giật cục. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương và đau đớn trong quá trình mang thai.

Giãn tĩnh mạch, trĩ và táo bón

Giãn tĩnh mạch thường xảy ra ở chân và vùng sinh dục khi máu đọng lại trong các tĩnh mạch, nguyên nhân là do sự giãn nở của mạch máu dưới sự tác động của hormone thai kỳ. Mặc dù chứng giãn tĩnh mạch thường biến mất sau khi sinh, bạn có thể giảm tình trạng này bằng cách tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, mặc quần áo rộng, kê chân cao khi ngồi, và đeo dụng cụ hỗ trợ.

Bệnh trĩ cũng phổ biến trong thai kỳ, gây đau đớn, chảy máu, ngứa hoặc cảm giác châm chích sau khi đi vệ sinh. Để phòng bệnh, bạn nên có chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, uống đủ nước hàng ngày và tập thể dục thường xuyên.

    Đặt hẹn khám

    Phone