Bệnh Đậu mùa khỉ và những điều cần biết

Nấu ăn giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng nhưng có thể làm giảm hàm lượng vitamin và khoáng chất nếu làm sai cách. Các món ăn khi được nấu chín sẽ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn, ví dụ như trứng chín dễ […]

Các liệu pháp tự nhiên như bổ sung vitamin, men vi sinh, mật ong, châm cứu, tập thở… giúp kiểm soát và giảm triệu chứng hen suyễn nặng. Dinh dưỡng Mặc dù không có chế độ ăn kiêng cụ thể cho người mắc bệnh hen suyễn, một số chất dinh dưỡng và thực phẩm có […]

Salad rau củ, ức gà nướng, sữa chua với quả mọng, trái cây… là các bữa ăn lành mạnh, làm giảm các triệu chứng sau ăn do suy tụy ngoại tiết. Bệnh suy tụy ngoại tiết xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ enzyme để tiêu hóa thức ăn, gây ra các triệu […]

Một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp nam giới kéo dài cuộc yêu, duy trì phong độ phái mạnh trên giường. Theo một số nghiên cứu, khoảng 40% nam giới ở tuổi 40 gặp vấn đề rối loạn cương dương. Nguyên nhân của tình trạng […]

Thịt gà sống cần được bảo quản ở nhiệt độ 4 độ C trong tủ lạnh. Tuy nhiên, không nên để quá lâu mà nên sử dụng trong khoảng hai ngày. Nên bảo quản thịt gà sống ra sao? Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết có khoảng một triệu […]

Ăn bữa sáng sau khi thức dậy, ăn tối sớm khoảng hai giờ trước khi đi ngủ, tập thể dục sau bữa ăn có lợi cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Mục tiêu hàng đầu của người bệnh tiểu đường là duy trì mức đường trong máu ở mức ổn định. Mặc dù hầu […]

Kiểm soát huyết áp, tập thể dục, ngừng hút thuốc, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ… là các nguyên tắc “vàng” phòng tránh bệnh thận. Bệnh thận thường do nhiều yếu tố gây ra, chủ yếu là tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim, tiền sử gia đình mắc bệnh thận và […]

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ không đều có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, phát triển chứng xơ vữa hoặc xơ cứng động mạch ở người trên 45 tuổi. Giấc ngủ không đều hoặc ngủ vào những thời điểm khác nhau được gọi là giấc ngủ thất thường. Những người có thời gian […]

Viêm túi thừa đại tràng và viêm ruột thừa cùng có biểu hiện đau bụng mạn sườn, có thể kèm rối loạn tiêu hóa, sốt…. nên khó phân biệt. Dù có biểu hiện lâm sàng giống nhau, viêm ruột thừa và viêm túi thừa đại tràng là hai bệnh khác nhau. Do hướng điều trị […]

Những người làm công việc văn phòng, sử dụng bàn phím máy tính trên 28 giờ mỗi tuần có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay. Thế nào là hội chứng ống cổ tay? Hội chứng ống cổ tay là hiện tượng dây thần kinh giữa từ cẳng tay qua ống cổ tay xuống […]

Khi mất ngủ, tập thể dục hàng ngày, tránh ăn quá no hay dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ… có thể giúp bạn bớt trằn trọc, dễ ngủ hơn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), một giấc ngủ ngon cho hầu hết người lớn là từ 7 […]

Cá béo, đậu nành, chuối, sữa chua, chocolate đen… là những thực phẩm giàu magie và các chất dinh dưỡng tốt cho tim, có thể ngăn ngừa đột quỵ. Magie là một vi chất cần thiết cho mọi chức năng và mô trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng […]

Tập thể dục cường độ cao trong thời gian ngắn có thể giữ cho bộ não khỏe mạnh, tăng cường trí não, phòng ngừa bệnh Alzheimer. Thể dục cường độ cao và tác động đến sức khỏe Theo nghiên cứu mới của Đại học Otago (New Zealand) công bố trên Tạp chí Sinh lý học […]

Đau đầu cụm, đau nửa đầu, cơn đau sấm sét do chấn thương hoặc tăng huyết áp có thể cần điều trị bằng thuốc hay cải thiện qua lối sống. Mỗi người trong chúng ta đều mắc phải đau nhức đầu ít nhất một lần trong đời. Có nhiều loại khác nhau và mỗi loại […]

Người khó ngủ, hay gặp phải chứng ngủ muộn hoặc các rối loạn giấc ngủ, nên phơi nắng sớm ít nhất 30 phút, sẽ dễ đi vào giấc hơn. Ánh sáng có vai trò như thế nào? Ánh sáng có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể xác định thời gian ngủ và […]