Address:

Trụ sở:

Tòa nhà VJM 154 Nguyễn Thái Học, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline:

0909 458 666

Thực hành 7 thói quen “khỏe” cho một năm mới an khang

Tháng Hai 21, 2024
Bạn cũng có thể tự viết 7 thói quen của bản thân và lập kế hoạch rèn luyện ngay từ điều nhỏ nhất để bắt đầu 1 năm mới rực rỡ hơn.
Nếu thấy bắt đầu thói quen đi bộ 30 phút/ngày quá khó, bạn có thể tập thói quen xỏ giày và đi quanh nhà. Sau một thời gian làm quen, không gian trong nhà không đủ để bạn cảm thấy đủ, từ đó, bạn sẽ muốn tìm kiếm không gian rộng rãi, thoáng đãng và thú vị hơn để tập luyện. Lúc đó đi bộ 30 phút ngoài công viên hay quanh khu nhà sẽ không còn là điều khó khăn.
Thói quen tốt cho sức khỏe

    Đặt hẹn khám

    Phone