Thẻ: sức khỏe tim mạch

Các thói quen như không chăm sóc răng miệng, uống nhiều cà phê, ngủ nhiều hoặc quá ít đều  âm thầm làm giảm sức khỏe tim mạch của bạn. Ăn kiêng quá mức Một số người chuyển sang ăn nhiều rau và giảm thịt vì cho rằng đó là chế độ ăn lành mạnh và […]

Các bài tập như aerobic, tập kháng lực, thăng bằng và linh hoạt sẽ góp phần tăng sức khỏe cho người bệnh, giúp trái tim khỏe mạnh hơn. Aerobic Tập thể dục nhịp điệu hay còn gọi là aerobic là một hình thức tập thể dục giúp vận động các nhóm cơ lớn nhất của […]

Rối loạn nhịp tim là nguyên nhân gây ra nhiều ca đột tử hiện nay. Chứng loạn nhịp tim có thể chỉ thoáng qua trong vài phút hoặc ít hơn và có thể xảy ra định kỳ mà không có dấu hiệu báo trước. Tiến sĩ BS Ngô Tuấn Anh, Trưởng khoa Phẫu thuật Tim […]

Thịt đỏ có một số lợi ích như chứa lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Tuy nhiên, liệu có nên ăn thịt đỏ hàng ngày? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn thịt đỏ mỗi ngày có tác dụng phụ cực kỳ nguy hại và cần phải cảnh giác. […]

Nhờ lợi ích của hạt dẻ cười với tim mạch, đây xứng đáng là một lựa chọn hàng đầu khi xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Lợi ích dinh dưỡng của hạt dẻ cười Cũng giống như nhiều hạt khác, hạt dẻ cười được sử dụng rất phổ biến. Nhân của hạt […]

Không chỉ giúp đốt cháy calo, nhảy dây cũng là một bài tập tuyệt vời, góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể của người tập. Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ nhảy dây Theo Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ, bài tập nhảy dây đem lại hiệu quả tích cực cho […]

Đi bộ là hoạt động thể chất có tác động tích cực đến nhiều chức năng của cơ thể. Đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh lý. Kéo dài tuổi thọ Đây có thể xem như là lợi ích đáng chú ý nhất. Năm 2021, một nghiên cứu đăng […]