Thẻ: chất béo không bão hòa

Để giúp trẻ dưới 2 tuổi phát triển trí não, ba mẹ nên bổ sung cho bé những loại thực phẩm như bơ, việt quất, oliu, cá, trứng,… Chất béo lành mạnh, DHA, sắt, protein,… là những chất dinh dưỡng để duy trì sự phát triển của não bộ. Hai năm đầu đời là khoảng […]

Chất béo là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chất béo bão hòa và chuyển hóa lại có hại cho sức khỏe tim mạch. Chất béo từ thực phẩm là một yếu tố quan trọng, giúp cho cơ thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên, không phải tất cả […]