Trụ sở: 
Hotline: 
Email: 
Giảm ho nhờ những cách đơn giản
Giảm ho, giảm viêm nhiễm, làm loãng chất nhầy nhờ một số cách đơn giản như uống nước ấm với mật ong, súc miệng bằng nước muối,…
Theo Hiệp hội Phổi Mỹ, ho là phản xạ bảo vệ đường thở và phổi trước các tác nhân gây kích ứng như bụi, vi khuẩn, chất nhầy… Ho có nhiều nguyên nhân, từ bệnh do virus thông thường đến bệnh hen suyễn hoặc dị ứng theo mùa. Tình trạng này có thể do các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như bệnh phổi mãn tính, suy tim, thậm chí là ung thư.
Các yếu tố môi trường như bụi, nấm mốc hoặc các chất ô nhiễm khác cũng có thể gây kích ứng phổi hoặc chảy nước mũi sau. Những người bị trào ngược axit cũng có thể bị kích ứng cổ họng gây ho. Dưới đây là một số cách đơn giản để cải thiện tình trạng ho.
Uống trà gừng
Gừng làm giảm ho và đau họng. Viên ngậm gừng được sử dụng rộng rãi nhờ tác dụng này. Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nên cũng rất hữu ích trong việc điều trị nhiều bệnh khác nhau. Khi bị ho có thể uống trà gừng túi lọc hoặc pha nước nóng với vài lát gừng tươi.
Xịt mũi
Thuốc xịt mũi chống dị ứng có thể được sử dụng cho một người bị ho do dị ứng. Việc điều trị các triệu chứng dị ứng giúp loại bỏ sổ mũi và ho. Cách này rất hữu ích khi xuất hiện tình trạng ho vào buổi sáng.
Uống thuốc ho
Thuốc giảm ho có thể ngăn chặn phản xạ ho. Thuốc long đờm làm loãng chất nhầy giúp loại bỏ chúng ra khỏi đường hô hấp. Nên hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ của bạn để được tư vấn về các loại thuốc phù hợp.
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm thời gian ho. Biện pháp đơn giản này giết chết vi khuẩn, làm lỏng chất nhầy và giảm đau. Người bệnh có thể dùng nửa thìa muối ăn pha với 240ml nước ấm để súc miệng bằng nước muối. Nhưng điều tốt nhất nên làm là mua nước muối sinh lý có bán ở các hiệu thuốc.
Thêm mật ong vào đồ uống
Mật ong có thể giảm đau và giúp chống nhiễm trùng. Thêm hai thìa mật ong vào một cốc nước ấm hoặc trà nóng có thể làm dịu cơn ho.
Tắm nước nóng
Ngâm mình trong bồn nước nóng có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường như nghẹt mũi, ho và áp lực xoang. Độ ẩm của hơi nước là rất tốt để hóa lỏng chất nhầy. Mọi người cũng có thể thử sử dụng máy tạo độ ẩm không khí xung quanh để giảm ho.
Ho có thể do nhiều bệnh lý khác nhau gây ra, kéo dài dai dẳng.
Uống đủ nước
Giữ đủ nước cho cơ thể có thể làm loãng chất nhầy trong cổ họng. Người lớn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước tiêu thụ của trẻ em phụ thuộc vào tùy từng độ tuổi.
Sử dụng bình neti
Làm sạch chất nhầy trong mũi bằng bình neti có thể giúp giảm sổ mũi và cải thiện tình trạng ho. Bình neti có thể giúp giảm đau ở những người bị dị ứng và nhiễm trùng xoang.
Bổ sung lợi khuẩn
Lợi khuẩn có thể tăng cường sức khỏe đường ruột và đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa cảm lạnh và giảm ho. Nguồn cung cấp men vi sinh bao gồm sữa chua, thực phẩm lên men như miso, kim chi, v.v.
Uống thuốc trị chứng ợ nóng
Các thuốc kháng axit khác có thể làm giảm trào ngược axit và ngừng ho liên quan đến tình trạng này. Một số thay đổi về chế độ ăn uống có thể hữu ích bao gồm tránh trái cây họ cam quýt, sô cô la, thức ăn béo, hành tây và các sản phẩm làm từ cà chua. Những người hay bị ho do trào ngược axit nên bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn như cần tây, rau diếp, dưa lưới, yến mạch…
Không hút thuốc
Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất và chất kích thích có hại cho phổi có thể giúp giảm ho. Bỏ thuốc lá có thể giảm tình trạng viêm nhiễm. Ho do hút thuốc có thể tiến triển nặng hơn, tùy thuộc vào liều lượng và thời gian hút.
Các bài viết khác
Gout là một bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa, bệnh nhân Gout thường thừa cân, hay mắc thêm một hoặc nhiều bệnh như: xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa mỡ, tiểu đường, rối loạn lipid máu, cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch não… Nói cách khác, các bệnh nhân bị […]
TẶNG NGÀN VÀNG KHÔNG SÁNH BẰNG SỨC KHỎE Tháng 5 này, T-Matsuoka trân trọng tặng bạn và người thân “món quà sức khỏe” với nhiều ưu đãi hấp dẫn: – Mua 1 Tặng 1: + Mua Gói tầm soát vú và phần phụ Tặng 1 gói tương tự trị giá 6.000.000VNĐ từ ngày 06/05 đến hết […]
Theo số liệu từ Globocan 2020, ung thư dạ dày đứng top 4 trong các mặt bệnh ung thư thường gặp tại Việt Nam với 17.906 ca mắc mới, chiếm 9.8%. Tỷ lệ tử vong của mặt bệnh ung thư này cũng đứng thứ 3 trong top các bệnh ung thư chết người nhất với […]
Vào một gần cuối tháng 2, T-Matsuoka Kanda tiếp nhận yêu cầu làm hồ sơ cho một khách hàng, là thực tập sinh T (24 tuổi) đang lao động tại Nhật Bản. Trong khi làm việc, T không may gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng vào cuối tháng 12/2023: xuất huyết dưới màng nhện, […]
Ung thư dạ dày là loại ung thư phổ biến thứ năm trên toàn thế giới, với hơn 1 triệu ca mắc mới và 770.000 ca tử vong vào năm 2020. Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất là ở Đông Á, Trung và Đông Âu và Nam Mỹ. Ung thư dạ dày phổ biến hơn […]
Nội soi được xem là một công cụ quan trọng trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, T-Matsuoka đã dịch vụ nội soi đường tiêu hóa lợi ích 4 “không” mang lại sự […]
Chụp MRI (Magnetic Resonance Imaging) đã trở thành một phương pháp chẩn đoán hàng đầu trong lĩnh vực y học, nhưng một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà nhiều người đặt ra vẫn là liệu quá trình này có gây đau và an toàn không. Cùng T-Matsuoka giải đáp những thắc mắc này […]
Vitamin C có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng đường hô hấp trên, và ung thư. Ngoài ra, vitamin C cũng đã được chứng minh giúp cải thiện […]
Nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ tháng 4/2024 dự báo đến năm 2050, số người mắc bệnh ung thư có thể tăng 77% trên toàn thế giới. Dân số bùng nổ và già hóa dân số gia tăng được xem là những nguyên nhân chính dẫn đến gánh nặng ung thư cho các […]
Phát hiện bệnh sớm và mang lại hiệu quả điều trị cao, đó là giá trị của việc tầm soát sớm ngay từ giai đoạn 0-1 hoặc từ các yếu tố nguy cơ. Vậy đối tượng nào, vào lúc nào, cần tầm soát? Trên 40 tuổi cần nội soi ít nhất 1 lần. Tuy nhiên […]
Giỗ Tổ Hùng Vương: Nghỉ thứ Năm ngày 18/4/2024 (tức 10/3 Âm lịch) Giải phóng miền Nam và Quốc tế Lao động: Nghỉ từ thứ Ba ngày 30/4/2024 đến hết thứ Tư ngày 1/5/2024 Khách hàng có kế hoạch du lịch dài ngày lưu ý về việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là người […]
Tháng 4 không có nói dối, chỉ có soi “thật lòng”, soi “hết lòng” để không bỏ sót! Từ ngày 10/04/2024 – 24/04/2024, khách hàng đăng ký nội soi kép Dạ dày & Đại tràng tại T-Matsuoka sẽ nhận được 1 trong 2 ưu đãi sau: 1. Tặng 50% gói Gói tầm soát ung thư […]
Khi thời tiết nắng nóng, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt sẽ tăng lên. Nếu không được điều trị nhanh chóng, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau đây là 6 tình trạng sức khỏe nguy hiểm khi nắng nóng cần chú ý.
Đậu không chỉ là một nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời mà còn là một trong những thực phẩm được công nhận tốt nhất cho sức khỏe tim mạch mà bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình. Một phân tích được tổng hợp từ 25 nghiên cứu khác […]
6. Khí hậu và thời tiết có ảnh hưởng đến huyết áp không? Huyết áp cao là do gene di truyền kết hợp với nhân tố bên ngoài gây ra. Môi trường làm cho cơ thể có những biến đổi về thần kinh và dịch thể để thích ứng với hoàn cảnh mới. Thời tiết […]
