Đau đầu: 8 loại thường gặp và cách phòng tránh

Tháng Ba 30, 2023

Đau đầu cụm, đau nửa đầu, cơn đau sấm sét do chấn thương hoặc tăng huyết áp có thể cần điều trị bằng thuốc hay cải thiện qua lối sống.

Mỗi người trong chúng ta đều mắc phải đau nhức đầu ít nhất một lần trong đời. Có nhiều loại khác nhau và mỗi loại được đặt tên theo nguyên nhân, cường độ và vị trí gây ra. Cơn nhức có thể tác động đến vùng trán hoặc một số điểm khác trên đầu. Đôi khi, nó chỉ xuất hiện ở nửa đầu bên trái hoặc bên phải. Theo các bác sĩ, cơn nhức đầu thường gây ra khó chịu và ảnh hưởng đến sự tập trung, gây thiệt hại đến chất lượng cuộc sống.

Dưới đây là danh sách 8 dạng đau đầu thường gặp và cách phòng ngừa chúng.

Đau đầu cụm

Triệu chứng của cơn đau này bao gồm cảm giác bỏng rát và đau dữ dội xung quanh mắt và một bên mặt. Những triệu chứng khác có thể bao gồm sưng, đỏ, đổ mồ hôi, nghẹt mũi, và chảy nước mắt cùng bên với cơn đau đầu. Thông thường, đau đầu cụm có thể kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ và có thể xảy ra nhiều lần trong ngày, đặc biệt phổ biến ở nam giới. Để điều trị cơn nhức đầu này, cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ và sử dụng loại thuốc phù hợp.

Đau nửa đầu

Cơn đau nửa đầu thường dữ dội, xuất phát từ sâu bên trong đầu, kéo dài nhiều ngày và ảnh hưởng đến khả năng làm việc và cuộc sống của người bệnh. Nó chỉ xuất hiện một bên đầu và tạo ra những đợt nhói. Những người bị đau nửa đầu thường cảm thấy nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, cũng như buồn nôn. Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới. Những tác nhân phổ biến gây ra cơn đau này bao gồm gián đoạn giấc ngủ, mất nước, bỏ bữa, dị ứng thực phẩm, dao động nội tiết tố và tiếp xúc với hóa chất.

Để giảm nguy cơ, mọi người nên duy trì giấc ngủ đầy đủ, uống đủ nước, ăn uống điều độ và tránh các thực phẩm gây dị ứng. Thuốc giảm đau không kê đơn là một giải pháp phù hợp khác. Nếu cơn đau thường xuyên xuất hiện, nên thảo luận với bác sĩ để có phương pháp điều trị lâu dài.

Đau đầu sấm sét

Cơn đau đầu như sấm sét là một tình trạng nghiêm trọng, nhanh chóng leo thang đến mức độ đau cao nhất trong chưa đầy một phút. Nó có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý như đột quỵ, tắc nghẽn mạch máu, vỡ mạch, viêm mạch, hoặc hội chứng co thắt mạch não hồi phục. Ngay khi có cảm giác cơn đau này xuất hiện, cần đi khám để đảm bảo rằng không có bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm nào gây ra.

Dị ứng hoặc nhức đầu xoang

Cơn nhức đầu có thể do phản ứng dị ứng gây ra, thường tập trung ở vùng xoang phía trước đầu. Những người mắc bệnh dị ứng mạn tính theo mùa hoặc viêm xoang dễ bị đau đầu. Chứng này thường bị nhầm lẫn với đau nửa đầu.

Để giảm triệu chứng, người bệnh có thể sử dụng thuốc xịt mũi, thuốc thông mũi hoặc thuốc kháng histamine để làm loãng chất nhầy tích tụ và giảm áp lực xoang. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang. Nếu như vậy, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để giảm triệu chứng nhức đầu và loại bỏ nhiễm trùng.

Đau đầu nội tiết tố

Đau đầu liên quan đến dao động nội tiết tố thường xảy ra ở phụ nữ, bao gồm cả thời kỳ kinh nguyệt, sử dụng thuốc tránh thai và thay đổi nồng độ estrogen trong thai kỳ. Triệu chứng này xuất hiện ở các vị trí giống như đau nửa đầu và có thể xảy ra trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, có nhiều phương pháp giảm đau do nội tiết tố hiệu quả, bao gồm kỹ thuật thư giãn, tập yoga, châm cứu và ăn uống lành mạnh

Nội tiết tố thay đổi cũng có thể là nguyên nhân gây nhức đầu

Đau đầu liên quan đến caffeine

Caffeine có tác động đến lưu lượng máu đến não. Người thường xuyên sử dụng đồ uống chứa caffeine, nếu ngưng đột ngột có thể gây nhức đầu do sự thay đổi chất hóa học trong não. Điều chỉnh lượng caffeine sử dụng của bạn ở mức ổn định, hợp lý hoặc ngưng hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa cơn đau này xảy ra.

Đau đầu gắng sức

Đau đầu sau hoạt động thể chất cường độ cao thường nhanh chóng xảy ra. Những hoạt động này làm tăng lưu lượng máu đến hộp sọ, dẫn đến cơn đau nhói ở cả hai bên. Thường thì, loại nhức đầu này sẽ giảm dần trong vài phút hoặc vài giờ. Việc sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn OTC thường làm giảm triệu chứng. Ngoài ra, nghỉ ngơi đầy đủ cũng có thể giúp giải quyết tình trạng này.

Đau đầu tăng huyết áp

Các cơn nhức đầu có thể được gây ra bởi huyết áp cao. Đây là một trường hợp khẩn cấp cần được chữa trị. Cơn đau do tăng huyết áp thường xuất hiện ở cả hai bên đầu và làm cho người bệnh khó khăn trong các hoạt động. Sau khi kiểm soát được huyết áp, triệu chứng thường sẽ biến mất ngay lập tức. Những người mắc chứng cao huyết áp nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, giảm cân nếu cân nặng thừa để duy trì huyết áp ở mức ổn định.