HPV, cúm, thủy đậu… là những loại vaccine mà chị em phụ nữ nên chủ động tiêm ngừa để bảo vệ sức khỏe của chính mình. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết, phụ nữ nên đi khám sức khỏe định kỳ ít nhất một lần mỗi năm, để […]

Salad rau củ, ức gà nướng, sữa chua với quả mọng, trái cây… là các bữa ăn lành mạnh, làm giảm các triệu chứng sau ăn do suy tụy ngoại tiết. Bệnh suy tụy ngoại tiết xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ enzyme để tiêu hóa thức ăn, gây ra các triệu […]

Kiểm soát huyết áp, tập thể dục, ngừng hút thuốc, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ… là các nguyên tắc “vàng” phòng tránh bệnh thận. Bệnh thận thường do nhiều yếu tố gây ra, chủ yếu là tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim, tiền sử gia đình mắc bệnh thận và […]

Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ không đều có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, phát triển chứng xơ vữa hoặc xơ cứng động mạch ở người trên 45 tuổi. Giấc ngủ không đều hoặc ngủ vào những thời điểm khác nhau được gọi là giấc ngủ thất thường. Những người có thời gian […]

Chế độ ăn tốt cho tuần hoàn máu ở não cần đủ năng lượng, giàu kali, chất xơ, ít natri với các thực phẩm như cá béo, cam quýt, tỏi, hành tây. Chế độ ăn uống ảnh hưởng tuần hoàn máu não ra sao? Não là trung tâm điều khiển toàn bộ hoạt động của […]

Đau đầu cụm, đau nửa đầu, cơn đau sấm sét do chấn thương hoặc tăng huyết áp có thể cần điều trị bằng thuốc hay cải thiện qua lối sống. Mỗi người trong chúng ta đều mắc phải đau nhức đầu ít nhất một lần trong đời. Có nhiều loại khác nhau và mỗi loại […]