Sống khỏe

Bạn cũng có thể tự viết 7 thói quen của bản thân và lập kế hoạch rèn luyện ngay từ điều nhỏ nhất để bắt đầu 1 năm mới rực rỡ hơn. Nếu thấy bắt đầu thói quen đi bộ 30 phút/ngày quá khó, bạn có thể tập thói quen xỏ giày và đi quanh […]

I. Xử lý chấn thương phần mềmThực hiện RICE (Rest- Ice- Compression -Elevation: nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao) ngay sau khi bị chấn thương1. Nghỉ ngơi (REST)Nên để vùng bị thương nghỉ ngơi để ngăn ngừa tổn thương thêm, thúc đẩy quá trình chữa lành và phục hồi. Bạn phải tuyệt […]

Ngộ độc thực phẩm là tình trạng người bệnh bị ngộ độc khi ăn, uống phải thực phẩm bị nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, những loại thực phẩm bị biến chất, ôi thiu hay thực phẩm có quá nhiều chất phụ gia, bảo quản.Ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra ở bất […]

Thông thường, các người bệnh tăng huyết áp sẽ cần uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ và duy trì lối sống lành mạnh để giúp huyết áp ổn định. Nhưng ngày Tết bận rộn với nhịp sinh hoạt đảo lộn khiến người bệnh khó có thể duy trì được những việc […]

Bên cạnh việc bồi bổ thêm các thực phẩm tốt cho sức khỏe vào mùa đông trên đây, bạn cũng cần ghi nhớ thực hiện đúng các lưu ý chăm sóc an toàn này:1. Không ăn đồ quá nóngPhần lớn chúng ta thường muốn thưởng thức các món ăn thật nóng hổi trong những ngày […]

Các bác sĩ thường khuyến cáo bạn không nên uống thuốc khi bụng đói. Tuy nhiên việc dùng thuốc kết hợp với một số loại đồ ăn, thức uống có thể dẫn đến cục máu đông hoặc tổn thương gan. Bởi vậy, bạn phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc để kiểm tra xem […]

Vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm có thể khiến bạn nhanh đói do tiêu hao năng lượng nhiều hơn, hãy cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng thực phẩm có thể giúp tăng nhiệt độ cơ thể và khiến bạn cảm thấy ấm áp.Dưới đây là một số thực phẩm bổ dưỡng có […]

TS.BS Nguyễn Văn Lâm – Giám đốc Trung tâm Bệnh Nhiệt đới – Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do các virus cúm mùa gây nên. Các chủng virus cúm A phổ biến là A/H1N1, A/H3N2.Bệnh lây nhiễm trực tiếp từ người bệnh […]

Theo ThS. BS. Nguyễn Thu Yên, chuyên gia Nội tiết – Đái tháo đường, trái cây là một trong những nhóm thực phẩm thiết yếu cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất tham gia vào việc chuyển hóa năng lượng và giúp mọi hoạt động của cơ thể diễn ra trơn tru hơn.Trái cây […]