Thực hiện ngay 6 biện pháp này để phòng căn bệnh ung thư tiêu hóa

Tháng Tám 18, 2023

Ung thư tiêu hóa là gì?

Ung thư tiêu hóa là một loại ung thư xuất phát từ các bộ phận của hệ tiêu hóa, bao gồm dạ dày, ruột non, ruột già và các bộ phận khác liên quan đến quá trình tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Ung thư tiêu hóa có thể xuất phát từ các tế bào bên trong các bộ phận này và dần phát triển thành khối u ác tính (ung thư).

Các loại ung thư tiêu hóa phổ biến bao gồm:

Ung thư dạ dày: Bắt nguồn từ tế bào của lớp niêm mạc bên trong dạ dày. Đây là loại ung thư tiêu hóa phổ biến nhất và thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu.
Ung thư ruột non: Bắt nguồn từ niêm mạc của ruột non. Loại này cũng có thể xuất hiện ở ruột non thừa.
Ung thư ruột già: Đây là loại ung thư xuất phát từ niêm mạc của ruột già (còn gọi là đại tràng). Đây là một trong những loại ung thư phổ biến và có thể chia thành nhiều phân loại khác nhau như ung thư trực tràng.
Ung thư các bộ phận khác của hệ tiêu hóa như thực quản và các bộ phận nhỏ hơn.

Nguyên nhân chính dẫn đến sự phát triển của ung thư tiêu hóa bao gồm yếu tố di truyền, lối sống không lành mạnh, tiêu thụ thức ăn giàu chất béo và thừa cân, hút thuốc, tiêu thụ nhiều cồn, cùng với việc tuổi tác.

Triệu chứng của ung thư tiêu hóa thường bao gồm tiêu chảy, táo bón, đau bụng, mất cân nặng, chảy máu trong phân, buồn nôn, nôn mửa và sưng bụng. Việc phát hiện sớm ung thư tiêu hóa rất quan trọng để tăng cơ hội điều trị thành công.

Biện pháp để phòng căn bệnh ung thư tiêu hóa

1. Ăn uống lành mạnh:

Tăng cường tiêu thụ rau quả: Hãy ăn nhiều rau cải, hoa quả tươi để cung cấp chất chống oxy hóa và chất xơ giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa.
Giảm chất béo và thịt đỏ: Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ và thực phẩm giàu chất béo có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa.
Tránh thức ăn chế biến sẵn: Thức ăn chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản và hương liệu có thể tăng nguy cơ mắc ung thư.

2. Duy trì trọng lượng cơ thể và hoạt động thể chất:

Duy trì cân nặng lành mạnh: Thừa cân và béo phì tăng nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa. Giảm cân nếu cần thiết.
Tập thể dục đều đặn: Hoạt động thể chất hàng ngày giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

3. Hạn chế tiêu thụ cồn và hút thuốc:

Giới hạn việc uống cồn: Việc uống cồn thường tăng nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa, đặc biệt là ung thư miệng và họng.
Từ bỏ hút thuốc: Thuốc lá là một yếu tố rất nguy hiểm trong việc gây ung thư, bao gồm cả ung thư tiêu hóa.

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ và tầm soát ung thư:

Thăm bác sĩ định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và tăng cơ hội điều trị kịp thời.
Tầm soát ung thư: Đối với những người có nguy cơ cao, như những người có tiền sử gia đình ung thư tiêu hóa, tầm soát bằng cách làm các xét nghiệm định kỳ có thể được khuyến nghị.

5. Phòng ngừa nhiễm khuẩn HP (Helicobacter pylori):

HP là một vi khuẩn có thể gây viêm loét dạ dày và tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Điều trị viêm loét và diệt HP có thể giúp phòng ngừa ung thư dạ dày.

6. Kiểm soát căng thẳng:

Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Học cách quản lý căng thẳng thông qua yoga, thiền, tập thể dục, và các phương pháp thư giãn khác.

Việc mỗi cá nhân duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, kiểm tra sức kháng định kỳ và tầm soát ung thư tiêu hóa theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng, có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tiêu hóa.

Thực hiện ngay 6 biện pháp này để phòng căn bệnh ung thư tiêu hóa

Các bài viết khác

Đặt hẹn khám

Đặt hẹn khám