Rất ít người biết rằng ung thư cổ tử cung hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa trị dứt điểm nếu như được phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.

Dưới đây là một số hướng dẫn để chị em phụ nữ có thể ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung một cách hiệu quả nhất.

Tiêm phòng vắc-xin HPV

Theo khuyến nghị của Bộ Y tế, trong khoảng thời gian từ 9 đến 26 tuổi, phụ nữ nên tiêm vắc-xin HPV để phòng ngừa ung thư cổ tử cung. Việc tiêm đủ 3 liều vắc-xin trong khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm được coi là cần thiết. Tuy nhiên, loại vắc-xin này chỉ có tác dụng ngăn chặn giai đoạn tiền ung thư, vì vậy bạn cần tuân thủ đúng liệu trình được chỉ định bởi nhân viên y tế.

Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, vận động hợp lý

Việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học sẽ có lợi cho sức khỏe bằng cách củng cố hệ miễn dịch chống lại các nguy cơ gây bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung. Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E, A, C và canxi, chứa chất chống oxy hóa, sẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và hạn chế sự phát triển của ung thư.

Thêm vào đó, việc có một chế độ nghỉ ngơi và tập thể dục đúng cách cũng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư. Nghiên cứu cho thấy căng thẳng là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của bạn, hãy giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và thoải mái và hạn chế stress.

Không quan hệ quá sớm và bừa bãi

Lây nhiễm virus HPV qua đường quan hệ tình dục là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra ung thư cổ tử cung. Đặc biệt là trong độ tuổi vị thành niên, khi khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh chưa được tốt và các bộ phận trong cơ quan sinh dục đang trong giai đoạn phát triển và nhạy cảm nhất. Việc phòng tránh không đúng cách có thể dẫn đến lây nhiễm virus HPV sớm.

Không lạm dụng thuốc tránh thai

Sử dụng thuốc tránh thai vẫn là phương pháp hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn trong trường hợp cấp bách. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc thường xuyên về lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, trong đó bao gồm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.

Giữ vệ sinh âm đạo sạch sẽ

Để tránh bị mắc bệnh do viêm nhiễm phụ khoa, cần chú ý những điều sau đây:

• Vệ sinh âm đạo đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh sử dụng vòi sen hoặc thụt rửa sai cách.
• Tránh mặc quần lót quá chật.
• Trong thời gian kinh nguyệt, cần chăm sóc vệ sinh cẩn thận và không quan hệ tình dục.
• Nếu có triệu chứng bất thường, cần đi khám phụ khoa và điều trị đầy đủ.
• Kiểm tra sàng lọc ung thư cổ tử cung định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ.

Sàng lọc ung thư cổ tử cung

Để phát hiện và điều trị sớm ung thư cổ tử cung, sàng lọc định kỳ là cách tốt nhất, bởi vì ung thư ở giai đoạn sớm thường không có triệu chứng rõ ràng. Các tổ chức y tế, bao gồm Tổ chức Y tế Thế giới, khuyến cáo rằng ngay cả khi đã tiêm vaccine HPV, vẫn cần sàng lọc để phát hiện các tổn thương tiền ung thư và ung thư giai đoạn sớm, để kịp thời xử lý nếu bị bệnh.

Mặc dù nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng khi phải làm xét nghiệm này, nhưng xét nghiệm định kỳ để phát hiện và xử lý sớm những bất thường trước khi chúng trở nên nghiêm trọng đã cứu sống được hàng trăm ngàn người mỗi năm. Vì vậy, đừng lo lắng, hãy tự tin vì bạn đã kiểm soát được sức khỏe của mình.