Ung thư tuyến giáp là một trong những loại ung thư phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Tính đến năm 2020 theo tổ chức GLOBOCAN công bố, trên thế giới đã có trên hơn 500.000 ca mắc mới liên quan đến ung thư tuyến giáp và có đến gần 45.000 ca tử vong do hậu quả của căn bệnh này mang lại. Ước tính tại Việt Nam năm 2020 ung thư tuyến giáp đã có khoảng gần 6.000 ca mắc mới và gây ra hơn 600 ca tử vong.

Mặc dù không có cách nào để ngăn chặn ung thư tuyến giáp một cách hoàn toàn, nhưng bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ mắc bệnh. Đây là một số cách bạn có thể áp dụng để giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp:

1. Dinh dưỡng cân đối:

Ăn một chế độ ăn uống cân đối, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ có thể giúp duy trì chức năng tuyến giáp và hệ thống nội tiết chung. Nạp đủ iốt trong khẩu phần ăn cũng quan trọng, vì tuyến giáp sử dụng iod để sản xuất hormone.

2. Tránh tiếp xúc với chất gây ô nhiễm:

Tránh tiếp xúc với các chất hóa học gây ô nhiễm và hạn chế sử dụng các sản phẩm hóa học độc hại có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp.

3. Kiểm tra tình trạng tuyến giáp định kỳ:

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có tiền sử gia đình về các vấn đề liên quan đến tuyến giáp. Kiểm tra chức năng tuyến giáp và hormone tuyến giáp định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tuyến giáp.

4. Điều trị các bệnh liên quan đến tuyến giáp:

Nếu bạn mắc các vấn đề như viêm tuyến giáp mãn tính (Hashimoto) hoặc tăng chức năng tuyến giáp (Basedow), điều trị đúng cách và theo hướng dẫn của bác sĩ có thể giúp kiểm soát nguy cơ mắc ung thư tuyến giáp.

5. Kiểm tra tuyến giáp khi mang thai:

Trong thai kỳ, nhu cầu iod tăng lên. Kiểm tra tình trạng tuyến giáp và đảm bảo bạn đủ iod có thể giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và thai nhi.

6. Khám sức khỏe định kỳ:

Kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề liên quan đến tuyến giáp.

7. Tránh stress:

Một cuộc sống không cân đối, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết và tuyến giáp. Hãy tìm cách quản lý stress, thư giãn và có chế độ ngủ đủ.

Lưu ý rằng không có cách phòng ngừa tuyệt đối cho ung thư tuyến giáp, nhưng việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì sức khỏe tổng thể. Nếu bạn có nguy cơ cao hoặc có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng tuyến giáp, hãy thảo luận với bác sĩ để nhận được lời khuyên cụ thể.