Dưới đây là 6 loại thực phẩm tự nhiên, dễ kiếm và an toàn có thể hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh gây ra đau dạ dày.

Một số nguyên nhân gây ra đau dạ dày nói chung

Ăn uống không đúng giờ

Dạ dày hoạt động theo một chu trình chặt chẽ để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Vào một thời điểm nhất định trong ngày, dạ dày sẽ sản xuất acid để phân hủy thức ăn. Nếu bạn không ăn vào thời điểm này, acid sẽ trở nên quá nhiều và gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày. Việc bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ sẽ tăng nguy cơ bị đau dạ dày và viêm loét dạ dày.

Ăn quá nhanh, không nhai kỹ

Nếu ăn quá nhanh và không nhai kỹ thức ăn, chúng ta sẽ không tiêu hóa được đầy đủ ở khoang miệng và đưa thức ăn trực tiếp vào dạ dày khi vẫn ở dạng thô. Điều này có thể gây hại cho niêm mạc dạ dày, tăng áp lực và thời gian hoạt động cho dạ dày, làm mệt mỏi cơ bắp và giảm nhu động của dạ dày.

Do đó, để tăng cường sự tiết nước bọt, tốt cho tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, bạn nên tập cho mình thói quen ăn từ từ.

Uống nhiều rượu, bia

Rượu bia được xem là loại đồ uống hàng đầu gây ra các bệnh lý về tiêu hóa và gây tổn hại đến sức khỏe. Hầu hết các chất có trong rượu bia có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày dần dần, dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày. Nếu không được chữa trị kịp thời, tình trạng có thể nặng hơn với chảy máu hoặc thủng dạ dày.

Một số cách chữa trị bệnh dạ dày bằng thực phẩm

Bột nghệ

Nghệ có chất curcumin và tính kiềm giúp làm giảm nồng độ axit của dịch dạ dày. Nghệ vàng giúp làm lành vết loét, mờ sẹo, kháng viêm và chữa đau bụng hiệu quả.

Cách dùng: Lấy khoảng hai thìa cà phê tinh bột nghệ trộn với mật ong, uống khi bụng đói. Không lạm dụng, tránh tác dụng phụ của nghệ như buồn nôn, tiêu chảy, nóng cơ thể…

Bắp cải
Vitamin U trong bắp cải giúp điều trị loét dạ dày.

Cách dùng: Uống một ly nước ép bắp cải mỗi ngày khi thức dậy vào sáng sớm và trước bữa ăn chính.

Chè dây
Chất flavonoid có trong chè dây ngăn ngừa sự hình thành các vết loét và giảm đau dạ dày. Uống chè dây thường xuyên còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn HP gây viêm loét dạ dày, tá tràng dẫn đến ung thư dạ dày.

Cách dùng: Ngày dùng 60-70g trà chia nhiều lần trong ngày. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên uống trà trước bữa ăn 30 phút.

Cam thảo
Cam thảo là một chất kháng axit tự nhiên trong điều trị loét dạ dày.

Cách dùng: Uống 3-5g bột cam thảo hoặc cao lỏng trước bữa ăn khoảng 30 phút. Nhớ uống liên tục trong 1-2 tuần rồi tạm ngưng.

Bột chuối xanh
Trong đông y, chuối xanh có vị chát, tính mát, giúp bổ tỳ vị, lợi tiểu, nhuận tràng. Hoạt chất trong chuối xanh có tác dụng chữa bệnh, ngăn ngừa ung thư ruột kết. Nên sấy chuối xanh ở nhiệt độ thấp, tránh ánh nắng mặt trời. Cách dùng: Nghiền một quả chuối xanh thành bột trộn với mật ong, vo thành viên, ngày uống 2 lần trước bữa ăn chính.

Nha đam
Nha đam có tác dụng kích thích tiêu hóa, trị táo bón, ngăn ngừa sự hình thành axit trong dạ dày và hỗ trợ làm lành vết loét. Cách dùng: Gọt bỏ lớp vỏ vàng của nha đam, ép lấy lõi nha đam sắc lấy nước uống ngày 2 lần.