Thẻ: vấn đề Sức khỏe
Tháng Tư 21, 2023
Nguyên tắc giảm cân là giảm lượng mỡ thừa bằng cách giảm năng lượng ăn vào và tăng năng lượng tiêu hao, kết hợp với ngủ đủ. Người muốn giảm cân cần kiên trì thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập trong vòng 6 tháng. Đầu tiên, họ nên áp dụng một chế […]