Thẻ: sống lành mạnh

Bụi mịn là một “sát thủ” lợi hại, âm thầm hủy hoại các tế bào trong cơ thể. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu hết về tác nhân nguy hiểm này. Bụi mịn là gì? Trên thực tế, đây là thuật ngữ dùng để chỉ một phức hợp gồm các hạt vô cơ và […]

Đối với người bệnh tiểu đường, cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, tiêm, uống thuốc đầy đủ, đo đường huyết thường xuyên, liên hệ bác sĩ khi mệt. Với người bình thường, thoải mái trong chế độ ăn uống, sinh hoạt ít gây ảnh hưởng sức khỏe. Nhưng người bệnh tiểu đường có […]

Người mắc bệnh xơ phổi cần ăn các loại thực phẩm như rau, trái cây, đồng thời bổ sung đủ hàm lượng protein để từ đó ngăn ngừa bệnh tiến triển. Xơ phổi là tình trạng bệnh lý trong đó các mô phổi bị tổn thương, dày lên, xơ cứng, mất tính đàn hồi và […]

Nghe nhạc, thay quần áo, hít thở sâu, nói chuyện với bạn bè… giúp thư giãn và xả hơi sau nhiều giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi. Đôi khi bạn cảm thấy kiệt sức, khó thư giãn, không thể tập trung vào những việc cần làm. Có thể đây là lúc bạn cần nghỉ […]