Thẻ: đi bộ

Khởi động trước khi chạy bộ, đá bóng hay thực hiện đúng kỹ thuật khi chơi thể thao là điều người chơi cần chú ý để tránh chấn thương đầu gối. Chạy bộ Chạy bộ là một hoạt động có thể gây chấn thương cho đầu gối, đặc biệt là nếu bạn chạy quá sức. […]

Đi bộ là hoạt động thể chất có tác động tích cực đến nhiều chức năng của cơ thể. Đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh lý. Kéo dài tuổi thọ Đây có thể xem như là lợi ích đáng chú ý nhất. Năm 2021, một nghiên cứu đăng […]