Thẻ: ăn uống lành mạnh

Các thực phẩm giàu axit béo omega – 3 và chất chống oxy hóa sẽ giúp ích trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp. Theo các chuyên gia, không có chế độ ăn kiêng chuẩn nào dành cho người bệnh viêm khớp dạng thấp (RA). Tuy nhiên, bổ sung thực phẩm chống viêm […]

Hạn chế căng thẳng, ăn uống lành mạnh, giảm cân thừa, luyện tập thể dục giúp người bệnh viêm khớp sống tốt với các triệu chứng. Mặc dù viêm khớp là một bệnh mạn tính không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng người bệnh vẫn có thể kiểm soát triệu chứng và sống tốt với […]

4 Thay Đổi Cực Đáng Sợ Cho Sức Khoẻ Cơ Thể Khi Nạp Quá Nhiều Muối Phản ứng chậm Mất nước có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ, cả cấp tính và mãn tính, nếu không được điều trị. Chúng ta thường chú ý tránh môi trường quá nóng, hạn chế ra nhiều […]

Sữa chua và thịt hun khói, hồng và các loại hải sản, sầu riêng với đồ uống có cồn là các cặp thực phẩm kỵ nhau, người dân nên cẩn trọng. Có một số thực phẩm vốn kỵ nhau, khi được kết hợp sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm […]

Thịt đỏ có một số lợi ích như chứa lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau. Tuy nhiên, liệu có nên ăn thịt đỏ hàng ngày? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn thịt đỏ mỗi ngày có tác dụng phụ cực kỳ nguy hại và cần phải cảnh giác. […]

Thịt gà sống cần được bảo quản ở nhiệt độ 4 độ C trong tủ lạnh. Tuy nhiên, không nên để quá lâu mà nên sử dụng trong khoảng hai ngày. Nên bảo quản thịt gà sống ra sao? Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết có khoảng một triệu […]

Chế độ ăn kiêng cookie đã được áp dụng từ lâu ở Mỹ và châu Âu, cho thấy hiệu quả giảm cân nhanh chóng và không cần cầu kỳ trong chế biến. Một số thông tin về chế độ ăn kiêng cookie Trong số các chế độ ăn kiêng khác nhau, chế độ ăn kiêng […]

Nhờ lợi ích của hạt dẻ cười với tim mạch, đây xứng đáng là một lựa chọn hàng đầu khi xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Lợi ích dinh dưỡng của hạt dẻ cười Cũng giống như nhiều hạt khác, hạt dẻ cười được sử dụng rất phổ biến. Nhân của hạt […]