Address:

Trụ sở:

Tòa nhà VJM 154 Nguyễn Thái Học, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Hotline:

0909 458 666

8 bài tập dự phòng ngã cho người già

Tháng Năm 11, 2023

Theo TS.BS Thân Hà Ngọc Thể, trưởng Khoa Lão – Chăm sóc giảm nhẹ Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh té ngã có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe NCT. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương với hơn 50% trường hợp bị té ngã tại nhà và là nguyên nhân thứ 2 gây chấn thương não và tủy sống ở NCT. Tỉ lệ chấn thương do té ngã ở NCT là 10 – 25%, trong đó thương tích nghiêm trọng chiếm khoảng 5 – 15%. Trong các chấn thương do té ngã thì gãy xương chiếm tỉ lệ cao nhất với 87%, trong đó hơn 95% trường hợp bị gãy xương hông. Té ngã cũng nằm trong 5 nguyên nhân gây tử vong ở người trên 65 tuổi với tỉ lệ tử vong tăng theo tuổi.

Tuy nhiên, việc tập thể dục đặc biệt là một số bài tập dự phòng ngã có thể giảm thiểu nguy cơ ngã và thương tích cho người lớn tuổi hiệu quả. Sau đây là một số bài tập dự phòng ngã cho người già mọi người cùng tham khảo.

    Đặt hẹn khám

    Phone